Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIS NA ONLINE YOGU 6.9.
Zalazak sunca ne može se uhvatiti, ne možemo ga imati, to je trenutak potpune inspiracije i totalnog puštanja.
Vođenje Mindful dnevnika ima par jasnih smjernica, kad ih pratimo dnevnik postaje integrirani dio naše svakodnevne meditativne prakse.
Želim primati Tena Yoga novosti
Principi za obogatiti prehranu Vege proteinima i vlaknima
Mindful kukovi
U kolovozu se opuštamo, uzemljavamo te puštamo stres i sve napetosti uz restorativne asane i Mindful slow flow yogu.
Duge, mirne linije
Sati koji donose mir i otvorenost tijela i uma, sporim kretanjem i odabranim položajima uz pomno dugo disanje.
Online yoga kao prava Mindful praksa
U grupi je teže sva iskustva staviti pod kišobran širenja pažnje i neidentificiranja ili puštanja i prihvaćanja.
Veganski proteini
Informiraj se o principima koji naglašavaju važnost biljnih proteina i vlakana, a nude cjelovite obroke koji zadovoljavaju potrebe tijela.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...