Tena Rebernjak: Zaljubite se u online Yogu i meditaciju
Pridruži se programu online yoge u kojem te vodim kroz razrađene sate yoge iz mjeseca u mjesec te inspiriram za pisanje Mindful dnevnika.
Prakticiraj yogu iz svog doma, ostani motivirana i održavaj zdravlje prirodnim putem.
UPIŠI SE NA ONLINE YOGU
Kad priroda utihne, na Biševu zavlada ona prava duboka tišina. Svaki listić, svaka iglica stoji mirno, skoro zamrznuto, opušteno.
"Ili ćeš misliti o tome ili ćeš biti s time". Znaš li gdje si, što misliš i možeš li birati misliti ono što želiš? Povećaj svoju neovisnost od misli.
Želim primati Tena Yoga novosti
Dah kroz srce
Projekt Yoga sad
Microlearning i Micro workouts za svaki dan, u svakodnevnim radnjama. Motivacija da se ciljano razgibamo te da budemo mindful tijekom dana.
Dah kroz srce -30%
Preuzmi paket snimki sati za razgibana ramena i prsa te slobodno disanje na popustu od 30 %.
Mindful dnevnik
Vođenje Mindful dnevnika ima par jasnih smjernica, kad ih pratimo dnevnik postaje integrirani dio naše svakodnevne meditativne prakse.
Listopad na online yogi
Volim reći da je kralježnica os sadašnjeg trenutka, oko nje se vrti naš život. Kralježnicom održavamo uspravnost bez napora.
Tena Yoga Youtube kanal
0
Besplatnih online yoga videa
0
:0
Sati:minuta snimki
0
Pregleda
0
Lajkova
0
Youtube pretplatnika
Po struci sam akademska umjetnica, a poziv mi je istraživanje prirode tijela i uma kojeg već godinama živim kroz yogu i Budizam. Znanost i umjetnost u mojem su životu usko vezane jer za biti stručna u podučavanju yoge jednako mi je važno znanje kao i njegova kreativna primjena. Program online yoga vodim inspirirana svojim dosadašnjim iskustvima s meditacijom i yogom iz kojih sam sažela Tena yoga metodu. Majka sam malom Nikoli i žena Stjepanu, živimo skladno u našoj maloj kućici na otoku Biševu, pogledajte kako nam je: .
Pri vođenju yoge jasno vam objašnjavam što želimo postići kada izvodimo neki položaj ili pokret. S jasnim namjerama možemo se namjestiti i staviti pažnju u određeni dio tijela da ga potaknemo snagom ili otvorenošću. Tijekom godine, kroz mjesečne teme pokrećemo cijelo tijelo, poboljšavamo mobilnost, snagu i otvorenost u dobrom omjeru. Motiviram vas da stvorite mir i snagu u tijelu, da se osjećate dobro, da date najbolje od sebe u svakom trenutku i da živimo mindful svaki dan. Nastavi čitati...